Anne-Katrin Thierschmidt

Beratung für Führungskräfte

Führungskräfte müssen umsetzen, was der organisationale Rahmen vorgibt. Häufig kommen sie auch als Fachkraft in ihre Funktion, ohne zureichend auf ihre neue Rolle vorbereitet zu sein. Oft fehlt Zeit im Onboarding aber auch, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen, schnell in die Führung eines Teams zu kommen und das operative Geschäft zu managen.
Ich unterstütze Führungskräfte und -teams dabei, ins Arbeiten zu kommen, in Veränderungs- oder Entscheidungsprozessen, in der Krisenbewältigung und der Entwicklung und Umsetzung eines Führungsleitbildes.

Mein Angebot

• Moderation/ Begleitung in Veränderungsprozessen und bei Führungswechseln
• Vermittlung von Grundlagen und „Handwerkszeug“ für gute Führung
• Erarbeitung von Kommunikationsstrategien für Führende und Führungsteams
• Beratung in Konfliktsituationen, Kommunikationstraining für Führungskräfte und -teams
• Beratung für achtsames Führen (sich selbst und Angestellte)
• Entwicklung eines (individuellen) Führungsleitbildes, welches zur Organisation passt und gleichwohl die persönlichen Stärken, Werte und ein weitestgehend aktivierendes und unterstützendes Selbstverständnis von Führen widerspiegelt.

Individuelles Coaching in der Natur

In meinem Coaching gebe ich Ihnen Raum und Zeit für sich und Ihre Fragen. Es ist möglich, dass Sie neue Perspektiven auf herausfordernde Situationen gewinnen, Lösungen für Entscheidungsfragen und Probleme zu finden oder ihre eigene Haltung zu einem Thema verändern. Gerade in der Natur lässt sich manches klarer sehen, sie lässt uns ruhiger werden und in dieser Ruhe-Auszeit lassen sich oft ganz neue Ansätze entdecken. Wir sind im Wald oder am See unterwegs oder nutzen in meinem Coachingraum.

Als systemische Coachin glaube ich, dass die Lösung, bzw. die Ressource zur Lösung einer Situation bereits bei Ihnen ist. Ich helfe Ihnen nur dabei, die manchmal verworrenen Fäden „auseinanderzudröseln“, gefühlte Berge zu sortieren oder dem Wirrwarr eine Struktur zu geben. Mit mehr Klarheit werden Sie Stück für Stück eigene Lösungen sehen und entwickeln und haben am Ende eines erfolgreichen Coachingprozesses eigenen Ressourcen aktiviert, Erkenntnisse gewonnen und sehen Handlungsoptionen, mit denen Sie gestärkt Ihre nächsten Schritte gehen.

Themen, bei denen ich Sie als Coach begleiten kann, sind z.B.:

• Persönliche Entscheidungsprozesse
• Konfliktbehaftete, krisenhafte oder überfordende Lebenssituationen
• Perspektivklärung
• Achtsamkeit und Selbstführung
• Auftreten, Haltung und Kommunikation

Meine Coachings sind lösungsorientiert und ersetzen keine Psychotherapie.

Waldbaden (Shinrin Yoku)

Als langjährige Führungskraft weiß ich wie sich dieses Getrieben-Sein anfühlt. Ich weiß, was es heißt, nicht abschalten zu können und nur schwer eine Langeweile auszuhalten, dass es scheinbar immer etwas zu tun gibt, was davon abhält, zur Ruhe zu kommen. Ich weiß, wie sich Stress anfühlt, Rastlosigkeit und Erschöpfung. Ich habe es selbst erlebt.
Und deshalb nehme ich Sie gerne mit: Menschen aus herausfordernden beruflichen Kontexten, Eltern, Rentner*innen, Menschen, die im Alltag schwer zur Ruhe kommen. Ich nehme Sie mit in den Wald.

Als Teilnehmende (m)eines Waldbades sind Sie eingeladen, sich in der Natur und die Natur selbst neu zu erleben: Langsam werden, die Sinne öffnen, staunen und erholt in den Alltag zurückkehren.
Shinrin Yoku, was oft mit „Waldbaden“ ins Deutsche übersetzt wird, ist eine aus Japan stammende therapeutische und präventive Methode, bei der nicht der Spaziergang im Wald, sondern die achtsame Begegnung mit der Natur und mit sich selbst im Mittelpunkt steht.

Mein Angebot ist geeignet für

• Einzelpersonen, Paare
• Freundesgruppen, Vereinsgruppen
• Teams
• Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Mögliche Gestaltungsformen:

• 2-4stündiges angeleitetes Waldbaden
• Tages-Waldbad mit Wissensvermittlung zur Stressbewältigung, vielen Methoden, Gruppen- und Einzelzeiten, gemeinsamer Mahlzeit
• 1-2 Tagesseminare mit Waldbaden: Entstehung und Bewältung/Prävention von Stress, Wirkungszusammenhänge, Grundlagen des Shinrin Yoku, Ausprobieren von Methoden und Übungen im Wald mit Einzel- und Gruppenzeiten, Mahlzeiten, Teezeremonie
• Konkrete Angebote mache ich gerne entsprechend Ihren Wünschen und Rahmungen.